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Cross

Conheça nossa Unidade Cross

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O Cross é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente esses movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio. O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação físiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.


Horário de funcionamento: Das 7h às 11:00 e das 16h às 21:00h

Rua Petrópolis, 292 - Bairro das Palmeiras - Serra Negra - SP