• contato@disports.com.br
  • Rua Petrópolis: (19) 3892-2972 / Shopping: (19) 3842-1990

CROSS

Conheça nossa modalidade CROSS

Conheça nossa modalidade Cross

O Cross é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente esses movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio. O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação físiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.